根据营养膳食指南,成人每天最好能摄入一斤蔬菜,种类最少2-3种,深色蔬菜至少占一半,食物种类多才能保证营养的全面。所以,我通常会买很多种,切好,加上调味拌匀,全部放入烤箱,简单、没油烟还很美味。材料准备南瓜250克云南小瓜一...
07-19
煎、炒、煮、炸、炆、炖、焗、蒸,中国人的餐桌总是不甘寂寞的,但是谈到哪种烹饪方式更美味、更营养,则非蒸莫属。蒸,作为传统的烹饪方式,不仅烹制出来的食物鲜香嫩滑,且最大程度地保留了水分和营养,被营养学者誉为最健康的烹...
06-22
价格高、功能繁多、维修困难使得一部分消费者望智能而却步由于传统小家电市场趋于饱和、利润增长放缓,各企业纷纷推出智能小家电,大打科技、智能等概念。智能小家电的市场前景也被众企业看好。但现在市场上销售的智能小...
05-12
说起佛跳墙,应该许多人不会觉得陌生。即使没吃过,也经常会听到。著名影星周星驰也曾经在他主演的一部经典喜剧电影《食神》中做过佛跳墙这道菜。今天小编就带大家了解一下关于这道菜的知识。1、佛跳墙已经有一百多年的...
08-25
糖醋口味的菜,不能说所有人都喜欢,但是大部分人都会喜欢它的味道,像糖醋排骨、糖醋鱼等等,都非常受欢迎,当然不能少了这个糖醋里脊。材料容易购买做出来是外脆里嫩,口味酸酸甜甜的,作为家常菜也可以宴请宾客的时候做。1、糖...
08-24
龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发...
09-21
1.择米:米用粳,以香稻为最,晚稻、早稻次之。因此,一定要选择新鲜、质佳、无霉变、无污染的好米。2.择水:在煮粥时,须注意水质的污染和水中矿物质的含量。水要一次添足,中途不要临时再添水,这样方得正味。3.火候:火候是影响粥的...
06-14
龙利鱼目录1、龙利鱼的做法2、龙利鱼的营养3、龙利鱼简介4、龙利鱼的选购技巧1龙利鱼的做法龙利鱼卷材料:龙利鱼片,广东腊肠,红萝卜,丝瓜,青葱调味料:糟卤,蚝油,砂糖,麻油做法:1、龙利鱼肉切成长条薄片,用糟卤腌15分钟以上备用。...
03-28
随着如今电压力锅的不断普及,很多人都对于电压力锅存在很多疑问。电压力锅是在高温、高压的条件下蒸煮食物的,很多人都会担心这样的环境容易破坏食物的营养,那么是不是真的这样呢?今天我们就来了解一下电压力锅会破坏营养...
10-25
这个时候的广州气候闷热,人会出现食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状,还容易发生肠道疾病。夏天吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋,性平,补气虚,有安神养心的功能,生病吃鸡蛋可以帮助...
12-03
蚕豆,人们又称之为胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆等等。蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物,是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。很多人喜欢吃蚕豆,这种...
08-23
鸡蛋是我们最便宜的营养补品,中国的老百姓把鸡蛋当成是日常的补品,女人坐月子时要吃姜醋鸡蛋,小孩子补充营养时会吃鸡蛋,米醋泡蛋能够帮助老人家降血压、降血脂、软化血管等,而红鸡蛋更是祥瑞的代表,生了孩子的人家会在孩子...
09-12
在冬季,来一碗炖得香味弥漫的热汤,不仅暖身,还能很好地滋养身体。这道枸杞牛奶炖花胶,香甜又柔滑。常吃可以达到润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈的功效,有助于女性美容养颜。材料:花胶30克牛奶一盒红枣3颗枸杞5克...
09-24
烘干水果不但没有流失营养,反而得到浓缩。接下来给大家讲解一下烘干水果有哪些营养以及水果烘干机与烤箱的区别。一、烘干水果还有营养吗烘干水果保留了大部分的抗氧化成分。对红色、蓝色、紫黑色的水果来说花青素类抗...
03-29
...
12-09
冬季天气寒冷,人体食量增大,从而增加对食物的需要量,但当滋味肥厚的食物食用过多,容易造成消化不良的疾病,这时候应该多吃五谷杂粮糊,杂粮能够提供人体所需的粗纤维,而自己在家做杂粮糊,能完整地保留原料的营养成分,这个冬季,试...
09-15
在中国菜里面,基本上所有的菜系都有鱼头作为材料的著名菜肴。正如美食界里面的一句俗话所说:食肉不如食鱼,食鱼贵食鱼头。还有人说:一个鱼头半参。可以看出,鱼头具有丰富的营养价值,是人们喜欢食用和滋补的好食材。而鱼头究...
03-25
推荐一:下拉门,蒸烤翻热一步到位——美的AG025LC7-NSH微波炉产品特点:这款微波炉采用最新发布的微波炉蒸标准,超越时空的传统蒸滋味,迅疾营养不流失,营养又健康。采用了黑晶全幅大平板,25L的大容量,配合全新的下拉...
06-14
拉面目录1、拉面的营养分析2、拉面的种类3、拉面的做法4、拉面的介绍1拉面的营养分析小麦碾去麸皮,即得面粉。面粉营养价值的高低,与其加工精度十分密切。根据加工精度,面粉分为标准粉、富强粉和精白粉。标准粉加工精度...
03-27
冰酒目录1、冰酒的搭配2、冰酒的营养功效3、冰酒怎么喝4、冰酒是什么1冰酒的搭配12℃是冰酒最高的适饮温度,[2]品饮冰酒须在提前冰镇到4-10℃,才能尽享冰酒所带来的细腻享受。冰镇过后的张裕黄金冰谷冰酒具有杏果、菠萝...
03-27
制作出完美的玻璃罐头沙拉的秘密就是填放食材的顺序。这可是十分重要的!因为正确的顺序可以保证你的沙拉配料不要变得湿湿的。同时,选择一个适合的成分组合也很关键。这里有一些不错的例子,照着这些搭配,就可以自己亲手...
11-17
平菇一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作...
09-01
前言:2010年厨卫、小家电行业整体零售额同比增长了15%。在行业内,小家电一向被称为家电市场的最后一块蛋糕。小家电最后一块蛋糕营养不足事件回放:小家电最后一块蛋糕营养不足2010年是小家电行业快速发展的一年。中怡康...
05-07
你喜欢吃马铃薯吗?喜欢的话赶紧试一下这款人气超高的日式家常菜——日式马铃薯炖肉吧。绵软的马铃薯,咕嘟咕嘟地翻滚着浓郁的汤汁,炖到蔬菜无形,让人味蕾一下子被吸引过去。快来跟着美女珊妮一起学习这款日式马...
02-13
...
12-20