葱油斯里兰卡红石斑鱼简单做,原汁原味

装饰咖 人气:2.69W

斯里兰卡石斑鱼分布于印度洋无污染深海区,营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”美称,也被称之为“美容护肤之鱼”。属鲈形目,主要以天然野生为主,其蛋白质含量高,而脂肪含量低。野生红石斑鱼肉质更弹牙。当然,也可以用来红烧、煎烤,只是都不如清蒸来的原汁原味。(文章来源:《名厨》杂志)

原汁原味 葱油斯里兰卡红石斑鱼简单做

Partt1 材料准备

原汁原味 葱油斯里兰卡红石斑鱼简单做 第2张

主料:斯里兰卡野生红石斑鱼500克

辅料:葱丝100克

调料:白酱油10克 花生油5克

份量:4人份

Part2 制作方法

原汁原味 葱油斯里兰卡红石斑鱼简单做 第3张

1、如果没有白酱油怎么办?也可以用蒸鱼豉油,但是颜色不够清爽,口感取决于鱼的选材。野生红石斑鱼肉质更弹牙。当然,也可以用来红烧、煎烤,只是都不如清蒸来的原汁原味。

2、选择鲜活的斯里兰卡野生红石斑鱼,把鱼宰杀洗干净后,在蒸箱中旺火蒸熟。

原汁原味 葱油斯里兰卡红石斑鱼简单做 第4张

3、选择葱白部分,切成细细的丝,码放在鱼身上。

4、锅置于火上烧热,把烧热的花生油浇在鱼肉上,最后浇上白酱油即可。

原文链接: