教你哈尼野生树花食用方法,食药两用

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哈尼野生树花是生长于海拔2500米以上高寒山区原始丛林间的木材上。树花属白蘑科,是一种珍稀的食、药两用菌。富含人体所需的多种维生素、微量元素等营养药用物质,具有很好的清热、排毒功效。它所特有的“松曼酸”成分,具有抗菌的功效,能增强人体的免疫力。它还能降低血压和抑制脂肪细胞的堆积。(文章来源:《名厨》杂志)

食药两用 教你哈尼野生树花食用方法

Part1 材料准备

食药两用 教你哈尼野生树花食用方法 第2张

主料:哈尼野生树花200克

辅料:黄瓜10克 胡萝卜丝10克

调料:青柠汁2克 生抽4克 盐1克 蒜末3克

香料:大香菜1克 香柳1克 小米辣1克

份量:4人份

Part2 制作步骤

食药两用 教你哈尼野生树花食用方法 第3张

1、野生树花为了贮存方便,晒干后储存和运输,所以餐厅进货时一般是干货,需要水发。水发前的“树花”是干干硬硬的,用水煮泡后再漂洗后的“树花”呈现出松软状,并带一点点轻微的苦涩味,或者用石灰水煮泡后漂洗,去掉其苦涩味。

2、用开水浸泡10分钟,柔软后用清水清洗,捞出沥水后用手撕碎。

食药两用 教你哈尼野生树花食用方法 第4张

3、将0.5克大香菜、0.5克香柳、0.5克小米椒切碎,准备200克树花,黄瓜去瓤切细丝,胡萝卜切细丝备用。

4、然后将准备的主原料与青柠檬汁、生抽、盐拌匀,最后撒入少许蒜末即可。

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